Liebe Fortbildungsteilnehmerinnen und -teilnehmer, das Corona Virus hält uns derzeit alle in Atem. Wir alle sind gebeten, uns einzuschränken, um die weitere Ausbreitung des Virus zu verlangsamen. In ganz Deutschland sind öffentliche Einrichtungen temporär geschlossen und auch unser Seminarbetrieb muss pausieren. Doch es wird auch wieder eine andere Zeit kommen und darauf freuen wir uns schon sehr. Deshalb halten wir unser Online-Angebot aufrecht. Vielleicht nutzen Sie die Zeit zum Stöbern und um Fortbildungspläne zu schmieden. Für Fragen und Auskünfte stehen wir Ihnen unter 829 998 603 gerne zur Verfügung.
Alles Gute und bleiben Sie gesund. Ihr Team der Lebenshilfe Bildung

Lebenshilfe Bildung
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Entspannungstechniken lernen und lehren

Termin(e)
Do, 02.04.2020, 09:00 Uhr - Fr, 03.04.2020, 16:00 Uhr

Dozent: Barbara Leich

Zielgruppe: Mitarbeiter_innen in der Behindertenhilfe, Angehörige

Teilnehmerzahl: 10 - 12

Kosten: 320 €

Entspannung ist ein Schlüssel zur Harmonisierung vieler Körperfunktionen – ein Potential, das noch zu wenig erkannt und genutzt wird. Im Seminar werden auch auf dem Rollstuhl erprobte Entspannungsübungen vorgestellt und praktisch anwendbar vermittelt.

Leichte Übungen aus dem Yoga dienen einem erhöhtem Körperbewusstsein und einem gutem Atemfluss.   Schwerpunkte  

  • Entspannungsmethoden (z.B. progressive Muskelentspannung)
  • Atemübungen
  • Bewegungen aus dem Yoga u.a. Übungssequenz Yoga auf dem Stuhl
  • Einsatz von Handstellungen

Schwerpunkte  

  • Impulsreferate, praktische Übungen, Erfahrungsaustausch

 Hinweis  

  • Lockere Kleidung