Lebenshilfe Bildung

Rückenfreundliches Heben und Tragen

Termin(e)
Mi, 27.02.2019, 14:00 Uhr - 18:00 Uhr

Dozent: Katrin Adams

Zielgruppe: Interessierte, Schulheler_innen

Teilnehmerzahl: 10 - 18

Kosten: 60 €

In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden einfache Möglichkeiten kennen, um die Begleitung und den Transfer bei Menschen mit Behinderung rückenfreundlich zu gestalten und zu erleichtern. Darüber hinaus probieren sie einfache Übungen zur Lockerung, Stärkung und Entspannung des Rückens aus. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf den praktischen Übungen, deshalb bitte bequeme Kleidung tragen oder mitbringen.

Schwerpunkte

  • rückenfreundlich und entspannt Kinder mit Behinderungen bei der Pflege im Bett oder beim Transfer begleiten
  • Grundprinzipien der Bewegung in Theorie und Praxis
  • Maßnahmen zur Vorbeugung wie Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und zur Entspannung von Rückenschmerzen
  • Im Alltag rückenfreundlich verhalten
  • Ideen für die Praxis

Ziele

  • Das Bewusstsein für rückenfreundliches Verhalten stärken, um vermeidbaren Belastungen vorzubeugen.

Methoden 

  • Vorrangig praktische Übungen mit kurzen theoretischen Inputs, kollegialer Austausch

Hinweis

  • Bitte bequeme Kleidung und Schuhe, eine Decke und ein Kissen mitbringen.