Lebenshilfe Bildung
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Tel: 030. 82 99 98 1482

Hinweis:

Die Fortbildungsform – online oder präsent – geben wir Ihnen mit der Bestätigung bekannt.

Grafischer Text: damit jeder dazu gehört

Mit Gelassenheit und voller Energie durch den Tag - Entspannungstechniken für Erwachsene und Kinder

Termin(e)

Dozent: Franziska Eisleben

Zielgruppe: Mitarbeiter:innen der Lebenshilfe in der Schule gGmbH

Teilnehmerzahl: 14

In dieser Fortbildung werden Ihnen Werkzeuge und Techniken an die Hand gegeben, die Sie dabei unterstützen, entspannter durch den Alltag zu gehen. Davon können Sie sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext profitieren. Die Übungen sind für Erwachsene und Kinder geeignet. Sie können Kindern und Jugendlichen mit herausforderndem Verhalten helfen, sich selbst zu regulieren. Sie sind daher auch bei der Prävention von Konflikten oder deren Deeskalation hilfreich. Dadurch können sie viel zu einem gelingenden Schulalltag beitragen.

Bitte bringen Sie eine Decke, Isomatte und warme Socken mit!

Schwerpunkte

  • Schulung der Sinne, Achtsamkeitsübungen 
  • Meditationen 
  • Praxisnahe Übungen 
  • wohltuende Rituale etablieren 
  • praktische Fallbeispiele 
  • Zeit und Zeitstruktur / Timing 
  • Praxistipps zur persönlichen Psychohygiene