Mentale Stärke – Leistung bringen, wenn es darauf ankommt

„Der Sieg entsteht zwischen den Ohren.“ (unbekannt)

Den täglichen Anforderungen des Berufslebens gerecht zu werden und dabei ausgeglichen zu bleiben, ist Ziel dieser Veranstaltung. Darüber hinaus wird ein Modell vorgestellt, welches autonom die Erreichung eines optimalen inneren Zustandes fördert.

Einerseits geht es darum, zielorientiert und unter Zuhilfenahme der individuellen Ressourcen sowohl physische als auch psychische Aspekte unter Kontrolle zu bringen und sich andererseits freudig und selbstmotiviert in einen Zustand des „Fließen-lassens“ zu begeben. Dabei werden wirksame Mechanismen aus dem Sportmentaltraining in den Beruflichen Alltag übertragen.

Lernziele

• Techniken des Sportmentaltrainings anwenden können.
  
• Zielorientierung
• Regulierung des Aktivationsniveaus
• Glaubensätze erkennen und verändern
• Glaube an sich selbst entwickeln