Burnoutprophylaxe

Burnout und Maßnahmen zur Burnout-Prävention Burnout ist ein zunehmendes Problem in der Berufswelt, insbesondere in sozialen Berufen. Die aktuelle Evidenz zeigt steigende Fehlzeiten, zunehmende Frühverrentungen und mehr Diagnosen. 

Ziel der Fortbildung ist es, Sensibilität für Burnout zu schaffen, das Verständnis von Entstehung und Symptomen zu vertiefen und konkrete Maßnahmen zur Prävention im Arbeitsalltag zu vermitteln.

Schwerpunkte 

Theoretischer Teil   

• Entwicklung von Burnout als schleichender Prozess   
• Frühwarnzeichen und Risikofaktoren   
• Zusammenhang zwischen Arbeit, Alltag und Stressoren 

Praktischer Teil   

• Gruppenübungen und Interventionen zum Stressabbau   
• Praktische Strategien zur Gestaltung eines gesünderen Arbeits- und Alltagsrhythmus  Entwicklung individueller Handlungsschritte zur Stressreduktion 

Ziele   

• Verständnis der Burnout-Dynamik   
• Erkennung von Warnzeichen   
• Bereitstellung konkreter Ressourcen und Übungen zur Stressbewältigung   
• Erstellung persönlicher Aktionspläne 

Methoden   

• Vorträge, interaktive Diskussionen, Gruppenübungen, praktischer Transfer in den Arbeitsalltag