Lebenshilfe Bildung
Noch Fragen?

Noch Fragen?

Was können wir für Sie tun?

Tel: 030. 82 99 98 1482

Hinweis:

Die Fortbildungsform – online oder präsent – geben wir Ihnen mit der Bestätigung bekannt.

Grafischer Text: damit jeder dazu gehört

Rückengerechtes Arbeiten in der Verwaltung: Healthy Back & Flow Fitness

Termin(e)

Dozent: sweat+salty Health-Management, Sina Friedrich, Physiotherapeutin, Sportphysiotherapeutin, Lizenz der Leistungssportbetreuung

Zielgruppe: Mitarbeiter:innen in der Behindertenhilfe, Interessierte

Teilnehmerzahl: 12

Kosten: 300 €

Anmeldung:



Beide Schulungstage beginnen mit einem informativen und interaktiven Vortrag. Inhaltlich unterscheiden sich die Vorträge in ihren Schwerpunkten. Tag eins beschäftigt sich primär mit der Anatomie der Wirbelsäule, während Tag zwei, aufbauend darauf, auf mögliche Krankheitsbilder und deren Symptomatik eingeht. An die Vorträge schließen sich praktische Übungseinheiten an, die zur Wahrnehmung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur dienen. Die Rückenkurse richten sich thematisch nach den Schwerpunkten der Vorträge. Der nächste Punkt beinhaltet individuelle Arbeitsplatzbegehungen. Abschließend werden den Teilnehmenden praktische Übungen für den Arbeitsplatz mitgegeben. Am zweiten Tag werden stattdessen Übungen für den Alltag vorgestellt und ein Raum für individuelle Fragen und Herausforderungen geöffnet. 

Schwerpunkte

  • Informationsvermittlung 
  • Körperwahrnehmung und -schulung 
  • Aktivierung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur 
  • Arbeitsplatzbegehung 
  • Mitgeben von Übungen für den Arbeitsplatz und Alltag 
  • Raum für individuelle Fragen 

Ziele

  • Aufklärung und Wissensvermittlung 
  • Befähigung und Motivation zu mehr Aktivität
  • Prävention von Verletzungen und Krankheiten 
  • Empfindung von Selbstwirksamkeit und Handlungsbefähigung 

Methoden

  • Theoretischer Input basierend auf aktueller Fachliteratur, Sporttherapeutische Beübung im Allgemeinen, Beübung auf individuelle Symptomatiken angepasst, Physiotherapeutische Beratung und Behandlungsansätze

Hinweis für Mitarbeitende der Lebenshilfe gGmbH

  • Dieses Angebot wird finanziert durch die Stabstelle Arbeitgeberattraktivität & Gesunde Organisation. Die Kostenstelle wird zwar im Anmeldeformular abgefragt, aber es kommen keine Kosten auf Ihre Einrichtung zu.